L’art-thérapie utilise l’art comme moyen d’expression de soi. La pratique artistique stimule des ressources intérieures insoupçonnées et développe un langage symbolique donnant accès à des émotions enfouies.
Les couleurs et les formes servent de métaphores pour traduire ce qu’il est parfois difficile d’exprimer par des mots. Elles permettent d’apprendre à se rencontrer, se connaître avec bienveillance, dans le respect de son propre rythme.
L’instinct de création existe en chacun de nous de façon souvent ignorée.
L’art-thérapeute est là pour l’éveiller.
Nul besoin de posséder de prérequis artistiques. Il ne s’agit pas de créer une œuvre d’art, mais d’enclencher un processus de création spontanée, dévoilant les blocages et les résistances qui empêchent le flux d’une vie équilibrée. Ce processus conduit l’individu d’une manière active à une transformation positive de lui-même.
- Différentes approches sont proposées, telles que: l’aquarelle sur papier mouillé, pastels, crayons de couleurs, craies de cire, fusain, graphites, modelage d’argile, collages papier, contes, humour…
- L’art-thérapie s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes de tous âges.
Pour toute information complémentaire, se référer à la page de Sophie Parvex, art thérapeute, ici
